We ervaren allemaal weleens stress in ons dagelijkse leven. Op ons werk, in ons privéleven of op andere gebieden.
Wanneer deze stress (te) lang duurt en chronische vormen aanneemt, kun je behoorlijk wat vervelende klachten
ontwikkelen, zoals extreme vermoeidheid, pijnklachten, slaapproblemen, depressiviteit of allerlei lichamelijke
klachten. Uiteindelijk kan dit zelfs leiden tot een burn-out. Ook jonge mensen krijgen hier vaak al mee te
maken. Het is belangrijk om op tijd in te grijpen, zodat een burn-out kan worden voorkomen of een sneller
herstel kan worden bereikt. Een mooie methode die je hierbij kan helpen is voetreflextherapie.
De ontspannende en helende werking kan een positief resultaat hebben op het herstellen van je balans.
Een voetreflexbehandeling bij stress en burn-out is met name gericht op de voetreflexzones van het zenuwstelsel,
het hoofd, de darmen en de hormonen. Wanneer je chronische stress ervaart, speelt het stresshormoon cortisol
vaak een belangrijke rol. Dit hormoon wordt aangemaakt in je bijnieren en geeft je het gevoel dat je constant
‘aan’ staat. Een langdurige periode van stress kan op den duur je bijnieren uitputten.
Bij de behandelingen die ik inzet bij stress en burn-out neem ik alle systemen mee en breng zo het lichaam
weer in balans. Hierbij wordt het sympathisch zenuwstelsel even uitgeschakeld, waardoor er meer rust wordt
ervaren en de vicieuze cirkel wordt doorbroken.
Massages die vaak worden ingezet:
de hormoonmassage ondersteunt de bijnieren en brengt deze weer in balans
de ontspanningsmassage zorgt ervoor dat je ‘uit je hoofd’ en ‘in je lijf gaat,
waardoor je weer beter in contact komt met je gevoel. Vanuit de ontspanning kan de
balans in het lichaam worden hersteld en kan er uiteindelijk genezing plaatsvinden.
Vanuit de Chinese geneeskunde spelen de nier-, lever- en miltmeridiaan een belangrijke rol. De niermeridiaan
heeft een sterk aardende werking. Het trekt je als het ware naar beneden. De lever zorgt voor de vrije
circulatie van energie door het hele lichaam. En de milt heeft als functie de energie uit voeding
over het hele lichaam te verspreiden. Hierdoor krijg je meer energie en zit je weer beter in je vel.
Behalve voetreflexbehandelingen is het essentieel te zorgen voor gezonde voeding voor meer energie en
aandacht te besteden aan dagelijks bewegen. De methode Stressologie is een mooie aanvulling op de
behandelingen om sneller te herstellen.
lees meer
Als je interesse hebt in een voetreflexbehandeling gaan we samen kijken naar wat jij nodig hebt en waar
jouw specifieke klachten vandaan komen. Ieder mens is uniek, dus het is altijd een behandelplan op maat.
Samen gaan we op zoek naar oplossingen. Je zult nieuwe inzichten én meer energie krijgen, waardoor je
weer beter in je vel komt te zitten.
Wil je voelen welk effect een voetreflexmassage op jou heeft? Benieuwd hoe jij je klachten op een
natuurlijke manier kunt aanpakken?
Neem dan – helemaal vrijblijvend – contact met me op!
contact